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シアバター

髪がぱさついてまとまらない。髪を短くしてからはほとんどなかった切れ毛や枝毛も増えてきた。加齢のせいならしかたない面もあるけれど、思い当たるのはノンシリコンシャンプーに代えたことと、以前よりドライヤーをかける機会が増えたこと。まとまらないからといってブローに時間をかけているのがさらによくない結果を招いている気がする。

気温の上昇とともにいただきもののシタバターがやわらかくなって使いやすくなってきたので髪にもつけてみたらいい感じ。ごわごわだった手触りがするっとなってうれしい。椿油がちょうどなくなったので、しばらくは続けて使ってみることにする。

就寝前のデンタルフロスと腹筋・ストレッチは習慣になった。体重チェックもほぼ毎日している。メンテナンスって目に見えて効果が現れるものではないけれど地道に続けたい。