寒くなってくると布団から出るのがつらくなりますね。
それでも健康のためには朝ごはんはきちんと食べたいもの。
自分はチーズトーストと紅茶で済ませていますが、家族には朝ごはんセットを用意しています。たんぱく質のおかず（ささみの酒蒸しorゆで卵）と生野菜（レタスかスプラウトとトマト）を１食分ずつタッパーに詰めたものを３回分、夕食作りでキッチンに立つ際にまとめて作っておくだけ。余計な時間もかからなし、洗い物も少なくて済みます。生産性をあげるってこういうことなのか？
バリエーションに乏しくて家族には申し訳ないですが、ないよりはましということで続けていきたいです。
